우울증 극복기 이성적으로 생각하고 감정을 의도적으로 조절하는 건 전전두피질이 작용한다. 전전두피질의 기능에 핵심적인 신경전달물질은 세로토닌이다. 세로토닌을 많이 만드는 방법 - 행복하고 긍정적인 기억을 만들고, 떠올리기 - 햇빛을 받아 비타민D를 만들기 - 마사지받기 - 유산소 운동하기 전전두피질을 활성화시키는 방법 - 장기목표를 설정하고 살아야 할 이유에 집중하기 - 자신의 감정에 이름을 붙임으로써 편도체 반응성을 낮추기 습관 뇌는 좋은 습관과 나쁜 습관을 구분하지 않는다. 습관이란 충동이나 무의식적으로 반복하는 일로서 특정한 생각에 따르는 것이 아니라 자동으로 나오는 반응이다. 1) 충동: 순간의 욕망에 따라 추동되는 행위 2) 반복행위: 이전에 많이 해서 무의식적으로 그냥 하게 되는 행동 의도적인 ..

[Study] 탐구생활/재밌는 과학이야기 2023. 11. 21. 02:54

긍정적인 생활의 변화는 긍정적인 뇌의 변화를 유도하고 긍정적인 뇌의 변화는 다시 긍정적인 생활을 변화를 유도한다. 이 글에서 말하는 운동이란 5kg 덤벨을 들었다 놓거나 스쿼트나 푸쉬업을 하거나 집에 나가 마라톤 코스를 정주행하는 격한 움직임 뿐만 아니라 출근할 때 자동차 대신 자전거를 타고, 휴일에 침대에 누워있는 대신 청소기를 돌리는 것과 같은 사소하더라도 활동적인 생활을 말한다. 운동은 항우울제가 뇌에 미치는 영향과 동일한 효과를 준다. 물론 항우울제만큼 즉효성을 띠진 않기에 지속적으로, 꾸준히 해야 한다. 1. 운동은 근육 뿐만 아니라 뇌도 강화 시켜준다. 새로운 뉴런 성장을 촉진하는 BDNF(뇌유래신경영양인자)가 증가하기 때문에 뇌가 튼튼해져서 우울증을 포함한 여러 문제에 대항할 힘을 생긴다. ..

[Study] 탐구생활/재밌는 과학이야기 2023. 10. 12. 17:29

열성 대립형질에 의해 일어나는 경우 이형접합 개체는 열성 유전형질의 보인자일 수 있다. 예1. 백색증 (Albinism) Tyrosinase는 맬라닌(피부세포를 착색시키는 색소)을 생산하는 효소이다. 대립유전자 TYR은 결함을 가진 Tyrosinase의 정보를 가지고 있다. TYR 동형접합인 사람이나 동물의 피부, 털, 눈에서는 결국 멜라닌을 생산하지 못하여 흰색이 된다. 예2. 겸상 적혈구 빈혈증 (Sickle-Cell Anema) 헤모글로빈은 산소를 운반하는 단백질이다. 열성 헤모글로빈 유전자는 헤모글로빈이 서로 엉키게 만들어 세포에 산소가 공급되지 못하기 만든다. 그 외에도 페닐케톤뇨증(PKU), 낭포성 섬유증(CF), 알캅톤뇨증(AKU) 등이 있다. 우성 대립형질에 의해 일어나는 경우 뼈, 근육,..

[Study] 탐구생활/재밌는 과학이야기 2023. 8. 2. 13:12

멘델의 가설1. 모든 유전자는 상동염색체의 단일 유전자리에서 발견되는 대립형질에 의해 지배된다. 많은 경우, 한 형질이 여러 개의 유전자에 의해 영향을 받는다. 이를 다인자 유전이라 한다. 이런 경우 명확한 표현형을 나타내기보다는, 여러 유전자리에 있는 유전자들의 상호작용에 의해 스펙트럼처럼 변화되는 표현형을 보일 수 있다. 예컨대 키, 피부색, 체형 등이 있다. 멘델의 가설2. 각 특성은 2가지 대립형질이 있다. 각 개체는 어떤 특성에 대해 2가지 대립형질만을 가지지만, 한 종(species)은 어떤 특성에 대해 3가지 이상의 대립형질을 가질 수 있다. 이를 복대립 형질이라 한다. 예컨대, 초파리의 눈 색깔을 결정하는 대립형질은 수천 가지가 있어 흰,노랑,주황,분홍,갈,적 등의 색깔을 보인다. 사람의 ..

[Study] 탐구생활/재밌는 과학이야기 2023. 8. 2. 12:47

포유류와 많은 곤충들이 성염색체를 가지고 있다. 성염색체는 개체의 성을 결정한다. 성 관련 유전자들을 성염색체에서만 발견된다. 여성은 XX, 남성은 XY의 염색체를 가진다. X는 약 1,000개, Y는 약 80개의 유전자를 가지고 있다. XX는 어떤 특성에 대해 동협접합이거나 이형접합일 수 있으나, XY는 X 또는 Y에서 한 카피(copy)의 유전자만 가지고 있다. 때문에 성과 관련된 열성 대립형질은 남성에게서 더 자주 발현된다.

[Study] 탐구생활/재밌는 과학이야기 2023. 8. 2. 12:14

멘델은 유전형질이 독립적으로 유전된다고 가정하였다. 관찰대상: 종자색깔(황색Y / 녹색y)과 종자형(둥근형S / 주름진형s) 1. SSYY(둥근 황색 순계)와 ssyy(주름진 녹색 순계)를 교배한다. - 각 형질은 감수분열을 통해 서로 독립적으로 분리된다. (독립분배의 법칙) 2. SSYY의 배우자는 전부 SY이고, ssyy의 배우자는 전부 sy이다. - 그러므로 모든 F1 자손은 SsYy(둥근 황색)이다. 3. F1을 자가수정하여 F2를 만든다. - SsYy의 배우자는 SY 25%, Sy 25%. sY 25%, sy 25%이다. - 푸네트 사각형(4X4)의 결과, F2의 표현형은 둥근 황색 9, 둥근 녹색 3, 주름진 황색 3, 주름진 녹색 1이 나온다. * 멘델의 독립분리의 법칙은 서로 다른 염색체에..

[Study] 탐구생활/재밌는 과학이야기 2023. 8. 2. 12:08

개념 1. 유전(Inheritance): 개체의 특성이 유전자에 암호화되어 자손에게 전달되는 과정 2. 유전자: 하나의 형질을 발현하는 정보를 암호화하고 있는 유전단위 3. 상동염색체: 동일한 유전자리(Locus)에서 동일한 특성에 관여하는 유전자를 가지고 있는 염색체 4. 대립형질: 상동염색체의 동일한 유전자리에서 서로 다른 형태를 가진 유전자 5. 동형접합(Homozygous): 상동염색체가 유전자리에 동일한 대립유전자를 가진 경우 6. 이형접합(Heterozygous): 상동염색체가 유전자리에 서로 다른 대립유전자를 가진 경우 7. 유전자형(genotype): 어떤 개체가 가진 2가지 대립형질의 특정 조합 (예: PP, Pp, pp) 8. 표현형(phenotype): 어떤 개체가 가진 유전자형의 물..

[Study] 탐구생활/재밌는 과학이야기 2023. 8. 2. 11:38

DNA의 구조에 대하여 DNA가 유전물질이라는 사실은 어떻게 알아냈을까? >> 1842년: 네겔리의 염색체 발견 염색체는 카를 빌헬름 폰 네겔리(Carl Wilhelm von Nägeli)(스위스, 1817~1891)에 의해 최초로 논문을 통해 발표되었다(그 greenspace456.tistory.com 뉴클레오티드 = 인산염(Phosphate) + 디옥시리보스(Deoxyribose) + 염기(A, T, C, G 중 하나) 뉴클레오티드는 염기의 종류에 따라 4가지가 있는데, 이를 통해 만들 수 있는 서로 다른 조합의 경우의 수는 4의 n승이 된다. 이처럼 수많은 조합을 만들 수 있기에 DNA는 유전정보를 담을 수 있다. DNA의 복제 DNA는 DNA helicase에 의해 염기쌍의 수소결합이 파괴되어 두..

[Study] 탐구생활/재밌는 과학이야기 2023. 7. 24. 12:49